Caso você não tenha configurado o agendamento de publicações automáticas ou prefira publicar manualmente, na tela de edição dos posts - logo após serem gerados - você verá uma mensagem semelhante à imagem abaixo. Clique em: Salvar post.

Na tela inicial do aplicativo, você já terá acesso aos seus posts salvos, com as orientações para baixar a imagem do post e copiar o texto da legenda.

Baixe a imagem para publicar no Feed.
Baixe a imagem para publicar no Story.
Copie o texto da legenda e cole no campo correspondente ao criar o post na rede social desejada.
Você poderá voltar nessa tela a qualquer momento, basta acessar a página inicial do aplicativo e clicar na publicação que deseja baixar.
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